關鍵詞 |
觀瀾安利 |
面向地區 |
產地 |
廣東 |
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品牌 |
國產 |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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蛋白質減肥法是指通過吃高蛋白的東西，蛋白質水解后的物質有利于調整人體組織液的濃度平衡有利于水分的代謝。同時蛋白質在水解成氨基酸的同時會結合一部分水分，從而有利于消除水腫。蛋白質的分子量比較大，在體內的代謝時間比較長，可以長時間保持飽腹感，有利于控制飲食的量。蛋白質可以促進.高蛋白飲食的減肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的節食方式更好。從物理的角度來講，蛋白質分子量較大，在體內的代謝時間較長，可長時間保持飽腹感，有利于控制飲食量同時蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產生。重要的是，蛋白質不會在體內儲存，也不會大量的轉化成脂肪，除用于機體正常生理需求以外大部分以能量的形式代謝掉.在這里要提醒大家留意的是，一般蛋白質含量高的食品，脂肪的含量也比較高。通常要有意識的選擇脂肪含量較少的高蛋白食品。
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